后背抽筋像岔气一样是怎么回事

背部抽筋和意外收获一样，可能是过度劳损、冷刺激等生理因素造成的，也可能是腰三横突综合征、胸膜疾病等病理原因造成的。

1、生理因素：

背部抽筋多为肌肉筋膜紧张痉挛引起的症状。如果弯腰或长时间坐着，可能会引起背部肌肉筋膜疲劳，导致乳酸等代谢产物堆积，出现上述症状。寒冷的环境可能引起背部局部血管收缩，也可能导致上述症状。

2、病理原因：

第三腰椎横突是腰椎中最长的，横突外侧边缘易受外力损伤，引起腰背部疼痛、痉挛。临床上称为腰椎三横突综合征。急性损伤还可能引起腰椎活动受限、下肢疼痛等症状。胸膜疾病可导致呼吸运动时胸膜被牵拉，也可能出现上述症状，如胸膜炎、胸膜结核等。常用的缓解方法有纠正错误姿势、热敷、药物治疗等。

1、纠正错误姿势：

注意休息，及时纠正不当姿势，如尽量避免长时间坐在办公桌前，低头玩手机，尽量减少弯腰工作。

2、热敷：

局部热敷可以改善背部肌肉的血液循环，以缓解疼痛。热敷可以用艾灸或热毛巾。为防止烫伤，热敷持续时间不宜过长，一般为15至20分钟。

3、药物治疗：

如果疼痛剧烈，可以服用适当的非甾体类消炎镇痛药和肌肉松弛药来缓解疼痛。常用药物有塞来昔布和盐酸乙哌立松片。药物的剂量和次数应遵医嘱，防止不良反应。

积极纠正自己的身体姿势，避免趴着睡觉。长时间有规律地改变姿势，避免弯腰。适当运动，锻炼背部和腰部的肌肉。注意保暖，避免感冒，避免过度使用空调和风扇。