产前抑郁怎么办

产前抑郁症可以通过婚姻或家庭治疗来治疗。

产前抑郁症是指孕期出现的以抑郁、恐惧、焦虑、愤怒、绝望等一系列特征性症状为特征的心理障碍。通常表现为注意力缺陷、抑郁、饮食习惯改变、睡眠障碍、持续疲劳、持续焦虑症状和易怒，甚至有自杀意念。目前关于产前抑郁症的研究很少，临床上也没有明确的诊断。根据主要病史、临床表现及各种筛查或诊断量表评分。没有统一的诊断标准，因此缺乏广泛的关注和了解。产前抑郁症的症状包括情绪低落、思维障碍等。

1、抑郁：

主要表现为长期持续的抑郁和悲观情绪。轻度抑郁症患者可能会感到抑郁或紧张。重度抑郁症的人会感到悲观绝望，感受不到生活的意义。

2、思维障碍：

主要表现为思维联想障碍和思维内容障碍。表现为思维迟钝，反应迟钝，答题困难。严重时，患者甚至无法与他人交流。抑郁症患者的思维内容比较悲观消极。患者自我评价低，觉得自己没有价值，悲观，对未来不确定。这种病的治疗原则主要是心理干预。通过交流或者适当的运动，可以让孕妇放松，减少不良情绪。婚姻治疗旨在促进配偶之间的良好关系，侧重于发现和解决夫妻之间的问题。处理原则是积极、平衡、中立、调试、不安排。家庭治疗是一种针对家庭的集体心理治疗。其目标是改善家庭的应对功能，帮助患者及其家人面对抑郁发作带来的压力，防止复发。其特点是不注重家庭个体成员的内在心理分析，注重家庭成员之间的互动，不从家庭系统的角度解释个体的行为和问题。个人的变化取决于整个家庭的变化。

患有产前抑郁症的孕妇，要保持心情舒畅，有意识地控制自己的心理变化。家庭成员要营造温馨和谐的家庭氛围。