高血压高压160低压110应该注意什么

高血压高压160低压110应该注意饮食均衡，低糖低盐，吸烟饮酒，服用降压药，适当减肥等。

1、均衡饮食：

少食多餐，选择新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物。

2、低糖低盐：

生活中要注意低盐。盐分摄入过多会导致高血压等疾病。需要控制食欲。晚餐不要暴饮暴食，以免消化不良，不利于血液循环，从而导致血压升高。

3、戒烟戒酒：

烟草中含有大量有害物质，会对人体血管产生一定的影响，也不利于血压的稳定。酒精的刺激性很大，喝了会升高血压。

4、坚持服用降压药：

如果血压长期过高，建议在医生指导下坚持服用降压药，有效控制血压，生活在正常范围内。患者应养成良好的饮食习惯，加强锻炼，减少并发症。具体治疗依医嘱。

5、适当减肥：

肥胖患者的胆固醇水平可能较高，血管弹性下降的风险较大，易患高血压。所以适当减肥，保持血压稳定。高血压是一种心血管综合征。高血压的主要特征是全身动脉压升高，可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压又称高血压病，是多种因素相互作用的心血管内科常见病之一。血压长期控制不好，会损害心、脑、肾等重要器官的结构和功能，最终导致器官衰竭。

建议患者暂时改变生活方式，低盐低脂饮食，戒烟戒酒，控制体重，适当运动。2～3个月后，若血压仍不理想，可考虑服用口服降压药。对于继发性和继发性高血压患者，口服降压药应与积极改变生活方式相结合。如果感到不适，立即就医。