走路多了腿浮肿怎么回事

走路时腿肿可能是下肢静脉曲张、下肢静脉血栓等因素引起的。

1、下肢静脉曲张：

由于下肢静脉瓣膜功能不全，下肢静脉回流不畅，导致下肢淤血，造成站立或长时间活动后下肢肿胀。通常发生在长期站立工作的患者，或体力劳动者身上。其主要表现为下肢血管呈蚯蚓状，会出现下肢肿胀、不适、沉重或疼痛等症状，但一般躺下后症状会消失。

2、下肢静脉血栓形成：

是指各种原因引起的下肢血液循环减慢，导致血液处于高凝状态，从而形成血栓。一般患者会有疼痛的症状，并伴有下肢肿胀。常见于长期卧床和大手术后的患者。出现这种情况后，应避免按摩等物理疗法，以免血栓脱落导致肺栓塞。走路腿部肿胀可以通过卧床休息、理疗和药物治疗。走路太多导致腿部肿胀，主要是局部软组织损伤，静脉回流受阻所致。应该及时停止活动，避免长时间站立。应该抬高患肢，卧床休息，以免过度劳累。可对局部进行理疗，如烤电、红外线照射、热敷等，可加速局部血液循环，促进充血吸收，从而缓解肿胀症状。如果肿胀伴有疼痛症状，也应使用消炎止痛药物治疗，如双氯芬酸钠。经过合理的治疗，大部分可以在1~2周左右恢复正常，不会造成太大的影响。

建议患者调整自己的日常生活和工作习惯，尽量避免长时间走路。可以走一个小时左右，休息十分钟，可以改善小腿肿胀。休息时还可以做脚踝钩，可以帮助小腿肌肉的收缩和放松，有利于下肢静脉回流，避免淤血，改善小腿肿胀症状。注意饮食，营养均衡。