痛风关节炎患者的注意事项

痛风性关节炎患者应注意的问题是低嘌呤饮食、避免诱因、适当运动、关节保护、规范治疗、及时随访等。

痛风性关节炎是由于体内嘌呤代谢紊乱，导致血尿酸升高。过多的尿酸沉积在关节内形成晶体。在某些情况下，如饮酒、饱餐、剧烈运动，尿酸结晶分解成许多小块，刺激关节炎症，导致关节肿痛反复发作。当痛风发作时，关节肿胀和疼痛非常严重，往往表现为关节肿胀和疼痛，尤其是在大脚趾。痛风关节炎的患者需要注意低嘌呤饮食、控制体重、多饮水以及正规药物治疗。

第一，饮食要注意低嘌呤，避免海鲜、动物内脏、啤酒、白酒等高嘌呤食物，多吃新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶及谷物。

第二，控制体重，通过低脂饮食和适当锻炼，将体重控制在理想范围之内。

第三，多饮水，每天最好在2000毫升以上，研究证实24小时内喝水5~8杯的痛风患者，比不喝水或仅喝1杯水者发作风险降低40%。

第四，坚持正规治疗，急性期应用抗炎镇痛药物，缓解期应用降尿酸药物，只有坚持正规药物治疗，才能有效防止痛风的复发。

痛风关节炎患者需要注意：首先限制高嘌呤食物的摄入；限制高热量高蛋白饮食，控制食物总量；多吃碱性食物，多喝水，促进尿酸排泄。其次是积极治疗痛风相关疾病，如高血脂、高血压、糖尿病等。肥胖的人应该减肥。尽量避免诱发因素，如饮酒、感染、过度疲劳等。最后是在药物治疗过程中，要注意药物的副作用和个体化选择，减少对身体的伤害。同时要注意避免服用可引起尿酸升高的药物，如利尿剂、噻嗪类利尿剂等。非发作期适当运动，有氧运动，但不剧烈运动。指导患者保护好足部和下肢关节，避免受伤。如果症状加重，要及时就医，积极配合医生治疗。