免疫力低下该怎么办

免疫力低下应注意调整生活方式、补充营养食物和药物治疗等。

1、调整生活方式：

改善日常作息，保持工作生活之余积极锻炼的习惯，放弃有害的嗜好，如抽烟、喝酒、熬夜。

2、补充营养食物：

补充优质蛋白质，如鸡蛋、瘦肉，均衡食用新鲜果蔬，补充微量元素和纤维素。

3、药物治疗：

对于机体抵抗力严重低下的患者，可定期注射合格的微生物疫苗和人免疫球蛋白制品，免疫球蛋白、胸腺肽等药物。免疫力又称抵抗力，是指机体自身的防御能力，主要是识别和清除异物的能力，包括机体对衰老、受损和死亡细胞的处理，对体内患病细胞的识别和处理，对被病毒感染的细胞的清除。正常的免疫力可以帮助身体抵抗外来病原体的入侵，保护身体；还可以清除身体的老化或癌细胞。一旦免疫功能受损，可能因抵抗力下降导致反复感染等疾病；增强免疫力可以预防疾病的发生。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别病原体的能力。一般可分为非特异性免疫和特异性免疫。非特异性免疫是人从出生起就有的东西，能对各种入侵的病原微生物作出排斥反应。在人体中起着重要的作用。抗原接触到身体，身体会识别并清除抗原，而且相对稳定，不会被入侵的抗原感染。特异性免疫也称为适应性免疫。特异性免疫是指人体在感染和接种疫苗后产生的一种抗感染能力。主要是针对特定的病原体。获得特异性免疫的方法包括接种疫苗和感染病原体。

建议患者要注意营养适当，饮食习惯良好，饮食合理。应该多吃富含优质蛋白质的食物，如牛羊肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等。多吃绿色蔬菜和新鲜水果，如白菜、芹菜、黄瓜、番茄、苹果、香蕉、柚子等，补充维生素、微量元素，增强免疫力。此外，还应该注意积极参加体育锻炼，如游泳、跑步和骑自行车。通过加强体育锻炼，也可以增强体质和抵抗力。