血小板聚集高可以通过改善饮食、运动、药物等方式调理。
1、改善饮食
血小板聚集是指血液中的血小板发生聚集,可能是由于不良的饮食习惯、缺乏维生素等原因导致的。患者可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果,比如菠菜、西红柿、猕猴桃、橙子等,能够辅助改善血小板聚集的情况。同时要注意避免吃一些高脂肪的食物,比如奶油蛋糕、肥肉等,以免导致血液粘稠度增高,不利于血小板的聚集。
2、运动
如果患者平时缺乏运动,导致身体内血液循环不畅,也可能会引起血小板聚集的情况。建议患者可以适当进行一些有氧运动,比如游泳、慢跑、打羽毛球等,能够促进身体血液循环,辅助改善血小板聚集的情况。
3、药物
如果患者血小板聚集比较严重,通过饮食和运动调理并没有得到改善,可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗,能够起到抗血小板聚集的作用。
除此之外,还可以通过戒烟戒酒、注意休息等方式调理。在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,多吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿、苹果等。