脚麻了怎么快速恢复

不存在脚麻了怎么快速恢复这种说法。脚麻可能与受凉、外伤、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、受凉

平时不注意保暖，脚部长时间受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，出现局部发凉、刺痛感等症状。可以用温热的水泡脚，促进局部血液循环。还可以通过按摩的方式缓解。

2、外伤

平时不注意安全，脚部受撞击伤，可能会损伤肌肉纤维组织以及神经，出现剧烈疼痛、脚部麻木等症状。可以在医生的指导下，口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。同时，可以通过冰袋冰敷、抬高患肢等方式缓解。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症与不良姿势、椎间盘退变等原因有关，可能会压迫神经根，出现腰背部疼痛、脚麻、无力等症状。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、维生素B12片等药物治疗，同时可以通过全椎板切除术等方式改善。

除此之外，还可能是腰椎管狭窄等原因引起的，可以到医院就诊治疗。