肌肉不自主震颤的原因

肌肉不自主震颤一般由局部受凉、运动量大、神经性疾病等引起。

1、局部受凉：

局部皮肤受到冷空气刺激，导致肌肉痉挛收缩，身体散热减少。是正常的身体反应，患者在日常生活中要做好保暖措施。

2、运动量大：

过于激烈的运动会造成局部乳酸过度堆积，引起肌肉兴奋，体内电解质紊乱，肌肉颤抖。患者可以通过合理的休息和适当的按摩来缓解。

3、神经系统疾病：

如周围神经病变、脊髓疾病和运动神经病变也可引起肌肉震颤。此类疾病应及时治疗。建议患者可以多吃富含维生素B和叶酸的食物，应该饮食清淡，保证电解质补充，比如口服补液盐。