每天只睡5个小时够吗

一般情况下每天只睡5个小时不够。

人体内存在的昼夜节律，昼夜节律与人体健康密切相关，会影响人体的内分泌水平。如果睡眠时间不够，时间长了会导致内分泌系统失衡，昼夜节律紊乱，容易引发一系列慢性疾病，影响患者的血压、血糖、血脂和精神状态，容易导致焦虑和抑郁，增加老年患者心脑血管疾病的发病率。睡眠时间太少本身就可能导致寿命缩短。正常成年人的推荐睡眠时间是每天7小时-9小时，所以正常情况下，每天5小时不够。

每个人的生活习惯不同，需要根据自身情况决定睡眠时间，尽量保证充足的睡眠。