右胳膊肌肉跳动是什么原因造成的

右胳膊肌肉跳动可能是运动过量、寒气入侵、体内缺钙、睡姿不佳等原因造成的。

胳膊肌肉跳动应该是良性束支震颤综合征的一种表现，是一种常见的良性神经病变，主要表现为局部肌肉的不自主跳动，多见于面部和四肢。典型表现为眼睑跳动，病变严重时可累及全身。感染、焦虑、休息不好、过度劳累等。都可以导致这种疾病的发生，长期运动可以导致这种跳肉现象的发生。该病具有自愈性，大多数患者不需要特殊治疗。

1、运动过量：

当突然运动过量，运动结束后，人体的神经细胞仍然会向肌肉发出神经冲动，从而引起肌肉跳动。另外，运动结束后，肌肉仍然处于紧张状态。这个时候体内运动产生的过量代谢物还没有及时代谢掉，也会刺激肌肉，导致肌肉跳动。

2、寒气入侵：

比如冬天来了，下大雪，如果不注意身体保暖，就会引起肌肉跳动的症状。另外，晚上的温度会比白天低很多。如果晚上睡觉时被子没有盖好，或者晚上入睡时被子滑落，导致人体的某些部位露在被子外面，这些部位就会受到寒气的侵袭，导致肌肉痉挛，肌肉跳动。

3、体内缺钙：

其实钙对人体肌肉的收缩起着非常重要的作用。一旦缺钙，就会导致肌肉跳动。当血液中的钙浓度很低时，就会引起神经和肌肉不同幅度地兴奋和收缩，从而产生肌肉跳动。

4、睡姿不佳：

有些人的睡姿非常不好，喜欢长时间仰卧或者压迫到身体的某个部位，比如睡觉时左脚压着右脚，或者睡觉时手臂一直枕在头下等。会造成肌肉长期被压迫。早上起来肌肉纤维会因为晚上过度劳累而跳动。

患者可以适当地休息和心理放松，可以逐渐缓解。平时饮食中摄入充足的维生素C、维生素E和B族维生素，可以减少这种良性肌肉跳动的发生。