大腿肌肉抽搐疼痛是什么原因解决方法

大腿突然抽筋疼痛可能和过度运动、受凉以及老年人缺钙等疾病有关。

肌肉抽搐又称肌肉痉挛，是指肌肉突然地、不自主地强直性收缩，可引起肌肉僵硬和难以忍受的疼痛。目前，肌肉痉挛的真正机制尚不清楚。多数研究结果认为，肌肉抽筋是由于神经或神经肌肉应力阈值降低，使肌肉的神经动作频率突然增加，导致肌肉强直收缩。若短时间内做剧烈运动，大腿肌肉过度兴奋可能诱发大腿肌肉痉挛，引起剧烈疼痛。当大腿长时间处于寒冷的环境中，比如冬天游泳，寒冷的刺激很容易引起大腿肌肉抽筋。老年人缺钙会增加肌肉兴奋性，晚上睡觉时大腿受凉容易诱发抽筋。某些疾病，如癫痫、破伤风和狂犬病，也会导致身体许多部位的肌肉痉挛，包括大腿。若有大腿抽筋的症状，建议患者去医院体检，检查好转后再进行正规治疗。

若患者出现腿部肌肉痉挛引起疼痛，在急性疼痛期要注意休息。应尽可能卧床休息，避免在患肢地面上强行行走，并对疼痛部位进行按摩和热敷，以减轻痉挛疼痛和不适。若疼痛持续，可给予口服非甾体抗炎药和镇痛药来缓解疼痛。在缓解期，需要找出痉挛性疼痛的原因。若患者患有过度剧烈运动引起的痉挛性疼痛，就要控制运动量，特别是不要短时间内做剧烈运动。如若这是缺钙引起的痉挛性疼痛，就要及时口服补钙。

建议患者平时生活应该保持良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，多喝水，戒烟戒酒，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分。