头沉头疼可能是生理性因素导致的,也可能是感冒、脑血管疾病,颈椎病等病理性原因,应及时就诊查明原因。
头重和头痛的原因有很多。比如颈椎病患者会头痛或出现头紧、头重的症状。这种情况主要是由于颈椎关节突对神经和血管的压力,导致血流受阻,脑缺血缺氧,造成头重、头痛、头晕。严重时会伴有恶心、反胃、手臂麻木、手指麻木。也有部分患者因气血不足、精气不足导致头重头痛。还有一个病人是颈动脉粥样硬化引起的。颈动脉粥样硬化的结果是血管壁增厚,血管腔变窄,也会导致血流受阻,脑缺血缺氧,还会引起头重、头痛,甚至恶心呕吐。有些病人是脑血管疾病引起的。去正规医院做详细检查,明确病因再对症治疗。在此期间,患者应戒烟戒酒,少吃刺激性食物。
总觉得头痛,头重。首先要检查脑部CT,排除颅内器质性病变,如脑肿瘤、脑血管疾病,包括脑出血、脑梗死。若排除器质性疾病,可能是高血压引起的,就要监测血压。若血压升高,应该降低血压。可以口服左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平、缬沙坦、厄贝沙坦。另外,也可能是紧张性头痛引起的。大多数患者紧张性头痛的确切原因尚不清楚,可能与精神紧张、压力或睡眠障碍有关。主要是放松心情,减轻压力,改善睡眠,适当参加体育锻炼,症状可能会有所缓解。
建议患者平时生活应该保持良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,多喝水,戒烟戒酒,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物,多吃新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分。