多长时间不吃饭会低血糖

如果两天不吃东西，很可能会低血糖。

如果24小时内不吃东西。血糖可能会下降，但不一定达到低血糖的程度。免疫力下降。如果两天不吃东西，身体需要的营养得不到补充，就会出现免疫力下降的现象。女生也会出现月经不调。两天不吃东西会导致体内能量供应和消耗不足，糖分得不到补充，从而出现低血糖、晕厥等症状。胃肠道分泌的胃酸会腐蚀胃肠黏膜，导致腹痛等症状。严重时可能引起胃溃疡。三天不吃东西容易导致营养不良，营养摄入不均衡，如铁和维生素B12摄入不足，还会导致低血糖、乏力、头晕等不适症状。如果三天不吃东西，分泌的胃酸会刺激胃黏膜，引起胀气、反酸等症状。持续时间长了，容易引起慢性胃炎、胃溃疡。如果三天不吃东西，长时间处于饥饿状态，胆汁排不出来，沉积在胆囊里，就会形成胆结石。三天不吃饭是有害的。为了及时发现消化系统疾病，建议定期体检，发现后尽快进行正规治疗。尤其是在运动量大、饥饿时间过长或有糖尿病或其他严重基础疾病的情况下，更容易发生低血糖。正常人内分泌调节功能正常。饥饿时，体内的糖皮质激素分泌增加，如肾上腺激素和糖皮质激素。所以，如果短时间内不吃东西，饿了，就不会出现明显的低血糖。但人在极度饥饿和疲劳时，精力不足，就会发生低血糖，表现为手抖、心慌、出冷汗、昏厥等症状。

可以定时定量吃饭，多吃水果蔬菜，增加高纤维饮食。如果饭量减少，就要相应减少药物用量。运动前，要增加额外碳水化合物的摄入。酒精会直接导致低血糖，所以要避免过量饮酒和空腹饮酒。