什么时候是女性安全期和危险期

女性的月经周期可分为安全期和危险期，危险期是指排卵期，此时同房怀孕的可能性比较大，排卵期以外的其他时间称为安全期。但由于排卵期和安全期大致是人为估计的范围，所以有时安全期不一定真的安全。

正常育龄女性排卵期的计算方法是将下一次月经的第一天往前推14天，然后排卵日前后4天为排卵期，也容易怀孕。除了这段时间，其余日子都属于相对安全的时期。正常情况下，正常育龄妇女月经规律。一般月经28天来一次或者30天来一次，一次出血差不多持续5-7天，就完全干净了。比如这个月1号来，下一期应该是30号来。如果往前推14天，应该在本月16号排卵。那么，前四天，后四天，也就是八天，也就是不安全期，就很容易怀孕。所谓安全期就是整个月经周期，除了经期的7天和非安全期的8天，其余时间都是安全的。日常生活中，少数正在排卵期的女性会出现恶心症状。建议饮食清淡，补充营养，多吃富含多种维生素的水果和新鲜蔬菜。除此之外，选择透气性好的内裤，最好不要穿紧身裤，避免腹部受凉。

在使用安全期避孕时候，建议记录下下半年的月经周期，以便了解月经的规律。除了计算安全期，还要通过测量基础体温、观察白带变化来确定排卵日期，以便更好地判断避孕安全期。安全期避孕只适用于月经周期规律的女性。由于女性的生理周期会受到情绪和疾病的影响，单纯以安全期计算的避孕失败率较高，建议与其他避孕方法结合使用，计算安全期避孕不适用于月经周期少于21天、多于35天、产后或哺乳期的妇女。