吃什么不能喝奶

一般吃叶酸或果酸含量高的食物时不能喝奶。

1、叶酸含量高的食物：

牛奶不能与叶酸含量高的食物一起食用，如韭菜、菠菜等。如果一起食用，牛奶中的蛋白质会凝固，影响消化吸收。

2、果酸含量高的食物：

牛奶不能与柠檬、葡萄柚等果酸含量高的食物一起食用，因为这些食物会使蛋白质变性，降低营养价值，甚至引起腹痛、腹泻等症状。牛奶可以与粗粮饼干或全麦面包一起食用，这可以促进身体吸收牛奶中的营养成分。平时喝奶需注意避免空腹服用，不宜与浓茶同时饮用，不宜与药物同食饮用。