喝完豆浆可以接着喝酸奶吗

喝完豆浆一般不可以接着喝酸奶，原因一般是混合会形成高钙酸、导致腹胀等。

1、混合会形成高钙酸：

酸奶和豆浆营养价值高，但混合在一起会形成高钙酸。钙是一种很难分解的化合物，其营养价值也会受到损害。肾结石患者不能喝豆浆，豆浆中含有草酸和磷酸盐，过量摄入会导致肾结石的形成并加重肾结石。

2、引起腹胀：

两者都有很高的营养价值，如果同时饮用，通常会导致腹胀和其他不适症状。早上可以喝豆浆，为身体提供一天的活动能量。酸奶可以在晚上饮用，可以促进人体消化系统，帮助睡眠。一般不能空腹吃酸奶，对于肠胃不好的人一般会引起胃肠道不适。建议分开食用豆浆和酸奶，平时可以适当吃一些富含膳食纤维的食物。