卷心菜的功效与作用

卷心菜又名圆白菜，具有补充营养、促进排便、辅助降血压的功效与作用，可以为人体提供所需要的营养物质。

1、补充营养

卷心菜里面含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。

2、促进排便

卷心菜里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以促进排便，所以可以起到辅助排便的功效。

3、辅助降血压

卷心菜里面含有类黄酮物质，具有降低血液黏稠度的功效，也具有降低血压的作用。如果患者存在高血压等方面的疾病，此时可以适当吃卷心菜进行缓解，通常具有一定的作用。

除此之外，还具有辅助降低血脂、辅助降低血糖等功效与作用。但是，食用时建议适量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后存在不适症状，建议及时就医治疗。