乌鸡汤不能天天喝。
乌鸡虽然是平性的食物,但是其营养丰富,滋补作用强,天天喝可能会因为营养物质过多导致脾胃负担加重,滋腻食物囤积在胃,很可能出现上火口干等不适症状,因此最好是隔一段时间吃一次,一周一次的频率是比较合适的,既能补充营养物质,又不会对脾胃造成过大的压力。在月经期的时候,有月经量增多的情况发生,可以在月经前或者是月经来临后,适当地给予乌鸡汤进行滋补,可以有效地帮助身体体质的恢复。
建议患者在平时应保持生活规律,避免烟酒等有害刺激,适当吃新鲜蔬菜和水果,注意保持适当的活动和锻炼,以增强体质。
1月6日进入了2015年以来的第一个节气——小寒,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。小寒进补要全方位出击,今天食神为大家介绍一款有助补气的汤品——黄芪党参乌鸡汤。