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酸奶配海鲜会拉肚子吗

2023-03-02 05:12:3939健康网

酸奶配海鲜一般不会拉肚子。

一般来说,海鲜和酸奶之间最好间隔一个小时。海鲜富含蛋白质,酸奶也含有蛋白质。如果患者同时吃这两种食物,会影响海鲜中蛋白质的营养吸收。海鲜是冷食,如果患者在吃海鲜之前喝一杯酸奶,可以保护胃黏膜。饭后适当吃些酸奶可以促进食物的消化和吸收,然而,一些对海鲜过敏的患者应该少吃,以避免引起过敏和加重疾病。

建议患者日常生活中,保证劳逸结合,多休息,避免过度疲劳,适当进行运动,增强身体抵抗力。此外,规律饮食,避免暴饮暴食,多吃新鲜水果和蔬菜,避免辛辣刺激的食物。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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