酸奶香蕉火龙果一起吃的好处

酸奶香蕉火龙果一起吃的好处有促进消化、降低血压、补充能量等。

1、促进消化：

火龙果富含膳食纤维和芝麻状的种子，可以促进胃肠运动，从而促进消化和排便。排便习惯不好的人可以适当吃火龙果，以改善排便困难的问题。

2、降低血压：

香蕉富含钾，有利于抑制血管损伤，减少钠离子引起的血压升高，特别适合高血压和心脏病患者。

3、补充能量：

酸奶富含能量、蛋白质、脂肪和碳水化合物，可用于补充人体能量。建议腹泻的患者不宜食用酸奶香蕉火龙果，以免加重腹泻症状，对酸奶香蕉火龙果过敏的人群也不适宜食用。