每天定时喝茶有提神补水的好处。但经常喝浓茶会刺激肠胃,容易引起失眠、贫血等问题。
饮茶通常有提神补水的作用,可以缓解疲劳。茶中的茶多酚是很好的抗氧化剂。适量饮茶有助于对抗新陈代谢中的氧化产物,有助于健康。因此,适量饮用清茶对身体没有明显的副作用。有些患者喜欢根据季节饮用不同种类的茶,如春天的花茶、夏天的绿茶、秋天的乌龙茶、冬天的普洱茶等。但如果经常饮用浓茶,会影响铁的吸收,从长远来看,可能会导致缺铁性贫血。此外,茶中含有咖啡因,如果晚上饮用浓茶,很容易导致失眠。
需要注意,有些药物不能与茶同时服用,以免影响药物疗效。
中医认为,鸭肉味甘、咸,性微凉,入脾、胃、肺、肾经,有滋阴清热、健脾益胃、利水消肿等功效。