怎么判断是不是营养不良

营养不良通常可表现为体重显著减轻、肌肉萎缩、胃肠道不适等。

1、体重显著减轻：

体重变化可以反映是否有明显减重，可以作为营养评价的标准。体重显著下降是指体重下降超过10%或体重下降超过5%，在3个月内没有主观体重控制，表明体重显著下降，即营养不良。

2、肌肉萎缩：

肌肉功能的评估可以通过握力的测量来反映，握力可以反映肌肉力量与身体营养状况之间的相关性，可以重复测量，并在整个疾病过程中进行随访。正常男性握力大于或等于35公斤，女性握力大于或等于23公斤。如果低于该标准，则表明肌肉萎缩，即营养不良。

3、胃肠道不适：

有的可表现为偏食、厌食、厌食，甚至恶心、呕吐、腹泻等不适。建议患者养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果。