运动员为什么不能吃冰激凌

运动员不能吃冰激凌一般是肠胃紊乱和机能失调等原因。

1、肠胃紊乱：

运动过后身体中的大量血液仍留在四肢肌肉中，胃肠道的血管处于收缩状态，血液供应暂时减少。如果运动后立即食用冰激淋，突然强烈的冷刺激会使处于收缩和缺血状态的胃肠道更加收缩性缺血，这极易引起胃肠道局部肌肉痉挛，产生腹痛、腹泻等疾病。

2、机能失调：

突然的冷刺激使血管收缩，处于充血状态的喉咙和大脑的血流减少，容易出现头晕、头痛和喉咙嘶哑。建议避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，注意休息。