肚子太胖吃什么能刮油

肚子太胖可以吃燕麦、玉米、土豆、其他等食物起到刮油的作用。

1、燕麦。

具有降低胆固醇和血脂的作用，富含食物纤维，不仅可以预防便秘，还可以帮助肠道油脂的排出。

2、玉米。

玉米富含钙、磷、镁、铁等多种维生素，能降低胆固醇，软化血管，对治疗胆囊炎、胆结石、糖尿病等疾病也有较好的疗效。

3、土豆。

如果想刮肠油，平时应适当吃一些土豆和其他蔬菜。土豆对降低血液中的胆固醇和维持血液酸碱平衡有很强的作用，可以有效去除肠道中的油脂。

4、其他。

全麦面包、香蕉和芹菜可以促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化和吸收，加速新陈代谢，防止脂肪积聚。建议避免吃油炸、油腻的食物，以免影响恢复。