豆芽经常吃好吗

豆芽经常吃有一定好处。

豆芽是豆子做的，有很多功能。经常吃豆芽对身体也很有好处。豆芽富含维生素C，可以治疗坏血病。还可以清除人体血管中多余的胆固醇和脂肪，保护心血管系统，预防高血压、高脂血症和其他疾病。吃豆芽对肥胖的人来说是很好的，吃豆芽可以使头发的发质变化很好，保持头发的深色和明亮，此外，还可以用来美容和淡化雀斑。青少年的饮食也可以促进身体发育。多吃豆芽还可以补充人体足够的氨基酸、蛋白质、微量元素等营养成分，促进人体健康。

建议肠胃虚弱或患有慢性肠胃炎的患者不宜吃豆芽，避免病情加重。