胡萝卜南瓜汁的功效

胡萝卜南瓜汁的功效有保护眼睛、通便和保护胃黏膜、缓解饥饿等功效。

1、保护眼睛：

胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼睛有保健作用，能有效消除眼睛疲劳，治疗眼睛干燥，预防夜盲症，从而起到保护眼睛的作用。

2、通便：

胡萝卜富含膳食纤维，吸水性强，易在肠道内扩张，可以加强肠道的蠕动，从而扩大肠道和排便。

3、保护胃黏膜：

南瓜中含有的果胶具有吸附性，可以保护胃肠黏膜免受刺激，促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化。

4、缓解饥饿：

南瓜含有大量的糖和淀粉，热量高，可以缓解饥饿。锻炼后吃南瓜可以缓解饥饿感。建议对胡萝卜和南瓜过敏的人群不宜饮用。