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苦瓜可以炒蛋吗?

2023-04-25 05:14:1339健康网

苦瓜一般可以炒蛋。

苦瓜炒蛋的主要作用和功能是为身体补充营养,增强体质,对健康非常有益。苦瓜炒蛋是一道家常菜,由苦瓜和鸡蛋一起烹饪而成。苦瓜含有人体所需的维生素、膳食纤维和矿物质。鸡蛋含有蛋白质、钙、铁、磷和人体所需的其他营养素。苦瓜炒蛋结合了苦瓜和鸡蛋的营养成分,可以为身体补充多种营养,有利于营养平衡。日常饮食应该多样化。多吃富含蛋白质和维生素的食物,如新鲜水果和蔬菜、鸡蛋、牛奶等。充足的营养可以提供免疫系统所需的营养。

建议患者应注意营养均衡,做好粗细粮搭配,来补充人体所需。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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