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榴莲冷冻后营养会流失吗

2023-05-07 05:14:1339健康网

榴莲冷冻后营养会流失一部分,但仍存在营养价值。

榴莲的营养成分减少,其主要成分如水、碳水化合物、蛋白质和矿物质等基本不变,但一些抗氧化性强的维生素,如维生素C在贮藏过程中会逐渐减少。榴莲在贮藏期间以榴莲肉的状态保存,因此芳香成分会逐渐挥发,导致风味下降。榴莲内部的冰晶在冷冻后会破坏榴莲的组织,使榴莲变软,变成类似冰淇淋的感觉。一般来说冷冻温度低,冷冻时间短,形成的冰晶就小,损失的营养成分少,所以榴莲不要冷冻太久,尽量及时食用。

榴莲和酒一起食用,容易发生食物中毒,尽量避免一起食用。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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