奶片通常具有补充营养、提供能量的功效与作用。
奶片是一种乳制品,主要是用牛奶或羊奶制成的,其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养物质。适当食用后,可以补充身体所需要的营养,为机体提供能量,有利于身体健康。但奶片中的营养物质比较单一,如果长期食用可能会导致营养不良,还可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中,建议保持营养的均衡摄入,可以适当进食鸡蛋、牛肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物。另外,还要适当进行体育锻炼,如跑步、跳绳等,可以促进机体的新陈代谢,有利于身体健康。
冬虫夏草别名虫草,有很高的药用价值,那么,冬虫夏草到底是虫还是草?如何鉴别真假?具体又有哪些功效和作用?该如何食用才能够更好的发挥其药效?本专题为你介绍冬虫夏草的冬虫夏草的功效与作用及食用方法,让你更加了解冬虫夏草!