玉米棒子一般不会使人发胖,但需适量。
吃玉米棒子通常不会使人发胖,玉米棒子是一种粗粮,富含粗纤维、维生素、钙和镁等营养成分。经常吃玉米棒子可以促进胃肠蠕动,加速营养吸收,帮助身体排出毒素。也可以防止黑色素沉淀,美化和美白斑点。同时,丰富的维生素可以增强人体免疫力和抗病力,增强饱腹感,减少糖的摄入,并具有减肥的效果。
建议平时应该注意不要吃太多的玉米棒子,如果在短时间内吃太多玉米棒子,可能会刺激胃肠道,引起腹痛和腹泻等不适症状。同时,消化不良的患者不要吃玉米棒子,以免加重症状。