煮鸡蛋和稀饭一起吃有营养吗

煮鸡蛋和稀饭一起吃是有营养的，除了补充营养外，还具有提高人体免疫力的作用。

鸡蛋和稀饭具有很高的营养价值，其中主要的营养作用是鸡蛋，鸡蛋几乎含有人体所需的所有营养成分。每天吃一个鸡蛋可以为人体提供足够的能量，鸡蛋中的蛋白质可以修复肝肾细胞的损伤，而蛋黄中的卵磷脂可以促进细胞再生，增强机体的代谢能力和免疫功能。鸡蛋还含有更多的维生素，可以有效预防癌症的发生。

建议保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激食物，注意饮食和作息规律，可以保持适当的运动，有助于身体的健康。