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木耳可以和鸡蛋一起炒着吃吗

2023-01-02 05:14:4239健康网

木耳可以和鸡蛋一起炒着吃,有助于身体健康。

木耳和鸡蛋是常见的食物,一起吃没有冲突,也不会影响患者的健康。此外,木耳和鸡蛋具有丰富的营养,包括蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,可以为身体补充营养,提高免疫力,还具有益智健脾的作用。因此,木耳可以和鸡蛋一起炒着吃,有助于营养补充和身体健康。需要注意的是,在食用前需要炒熟,以免影响自身健康。

患者平时需要注意均衡营养,多吃富含维生素的水果和蔬菜,如橙子、芹菜和黄瓜等,还需要多吃牛肉和鱼肉等富含蛋白质的食物,有助于身体健康。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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