糯米稀饭养胃吗

糯米稀饭有养胃的作用。

糯米稀饭具有补中益气、健脾养胃的功效，每100克糯米含有2.3毫克烟酸、1.54毫克锌和1.54毫克锰，糯米稀饭能补气补血，滋补胃气，缓解因胃虚感冒引起的恶心、食欲不振、神经衰弱等症状。糯米稀饭具有收涩作用，可防治尿频、盗汗等症状，对产后多汗症有调理作用，糯米稀饭含有高含量的碳水化合物和钠，患有糖尿病、肥胖症和高脂血症的人应该注意摄入量。

平时要注意饮食调理，避免暴饮暴食，忌生冷、辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。