中年人泡水喝什么好

中年人泡水喝普洱茶、黑茶、老白茶最好。

1、普洱茶，分为熟茶和生茶，对于中年患者来说，养胃护胃还是很重要，普洱熟茶茶性温和，普洱熟茶味道醇厚，香气有韵味，其中含有红茶素、黄茶素、茶褐素和维生素C等。

2、黑茶，黑茶是一种后发酵茶，黑茶主要分为湖南黑茶、湖北青砖茶、四川藏茶、安徽古意红茶、广西六宝茶和陕西红茶。

黑茶一直深受中年人的喜爱，其香气纯正，汤色黄、红、略带褐色，味道较浓醇厚，越老越好。还适合烹饪和饮用，也可以与牛奶和糖混合。

3、老白茶，白茶存放时间长，茶的味道更醇香，白茶在多年的贮藏过程中，茶的内部成分缓慢变化，香气成分逐渐挥发，汤色逐渐变红，味道变得醇厚，茶的性质逐渐由凉变暖。

储存时间越长，味道越醇厚，饮用价值也越高。建议患者在日常生活中应选择适合自身体质的茶来饮用，但需要适量饮用，避免造成身体的不适。