在25岁时喝牛奶通常可以补充营养、增强体质和促进睡眠。
1、补充营养：
牛奶中含有许多人体必需的营养素，如钙、蛋白质、脂肪等，长期饮用牛奶可以补充人体所需的营养。
2、强健体魄：
牛奶中含有丰富的钙元素，是人体新陈代谢的重要物质。多喝牛奶有助于维持正常免疫力，改善体质，增进健康。
3、促进睡眠：
在25岁时喝牛奶通常可以补充营养、增强体质和促进睡眠。
1、补充营养：
牛奶中含有许多人体必需的营养素，如钙、蛋白质、脂肪等，长期饮用牛奶可以补充人体所需的营养。
2、强健体魄：
牛奶中含有丰富的钙元素，是人体新陈代谢的重要物质。多喝牛奶有助于维持正常免疫力，改善体质，增进健康。
3、促进睡眠：
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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