胡萝卜和银耳最好不要一起食用。
银耳是冷的，萝卜是微冷的，两者同时服用可能导致皮炎。银耳含有蛋白质、粗纤维和碳水化合物等营养成分。可以补充身体中缺乏的营养，提高身体免疫力。萝卜含有大量的维生素、无机盐等微量元素，可以健脾健胃，促进身体生长。银耳含有大量的磷，萝卜含有铁。这两种成分结合后，很容易产生不溶性物质，这也会对皮肤造成损害。此外，长期使用可能会引起皮炎，导致皮肤反复瘙痒，因此银耳和萝卜不能一起吃。
应该养成良好的饮食习惯，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉和牛奶。
胡萝卜和银耳最好不要一起食用。
银耳是冷的，萝卜是微冷的，两者同时服用可能导致皮炎。银耳含有蛋白质、粗纤维和碳水化合物等营养成分。可以补充身体中缺乏的营养，提高身体免疫力。萝卜含有大量的维生素、无机盐等微量元素，可以健脾健胃，促进身体生长。银耳含有大量的磷，萝卜含有铁。这两种成分结合后，很容易产生不溶性物质，这也会对皮肤造成损害。此外，长期使用可能会引起皮炎，导致皮肤反复瘙痒，因此银耳和萝卜不能一起吃。
应该养成良好的饮食习惯，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉和牛奶。
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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