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芹菜能不能炒鸡蛋吃

2023-03-02 05:15:1439健康网

芹菜可以和鸡蛋一起食用。

这两种食物的营养成分不会发生反应,也不会对人体造成伤害。当这两种食物一起食用时,也可以被人体消化和吸收。而且芹菜含有高膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养价值,鸡蛋含有优质蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙等营养成分。两种食物一起食用还可以为人体提供多种营养,维持身体的生理功能。此外,芹菜中所含的膳食纤维还可以促进肠道蠕动,帮助消化和吸收,但要注意适量食用,以免消化不良。

建议平时要注意营养均衡,不要吃辛辣刺激性食物,还要戒烟戒酒。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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