西梅果脯的功效与作用

西梅果脯的功效与作用一般是润肠通便、美容养颜和强身健体等。

1、润肠通便：

西梅果脯富含膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，可用于治疗消化不良、便秘和大便干结等症状。

2、美容养颜：

西梅果脯含维生素C，有利于促进细胞抗氧化，清除自由基，从而延缓衰老，减少皱纹，可以美容。

3、强身健体：

西梅果脯含铁、矿物质和食物纤维素等营养成分，能增强身体免疫力，强身健体，延缓衰老。建议不要空腹吃西梅果脯，空腹吃会对食欲有影响，也可能刺激胃酸分泌过多，引起胃肠不适。同时，糖尿病患者应避免食用，西梅果脯含有很多糖，以免影响血糖控制。