饼干类食品的危害

多吃饼干可能会引发心血管疾病、发胖、肠胃道疾病等。

1、可能引起心血管疾病：

饼干含有过多反式脂肪酸，摄入过多会增加人体胆固醇含量，导致冠心病等心血管疾病。

2、吃得太多会导致发胖：

饼干脂肪含量高，味道鲜美。吃得太多会导致肥胖，也会引起各种皮肤问题。饼干含有大量淀粉脂肪和各种添加剂，容易刺激皮肤并引起过敏反应。

3、引起胃肠道疾病：

过量食用饼干会导致蔬菜和纤维素摄入不足，身体营养严重失衡，从而导致慢性病。吃饼干时需要适量，不可吃太多，以免造成胃部不适。