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蜂蜜柠檬水过夜了还可以喝吗

2023-04-26 05:14:3039健康网

蜂蜜柠檬水过夜一般不可以喝。

柠檬富含维生素C,也是细菌和其他微生物的载体。因此,如果是隔夜的柠檬水,尽量不要再喝了。因为柠檬水一夜之间会滋生大量细菌,如果喝了,可能会引起腹痛和腹泻。维生素C可以有效提高身体的免疫力,所以长期饮用柠檬蜂蜜水可以有效增强身体的免疫力。睡前喝蜂蜜柠檬水也能有效缓解失眠症状,有助于快速入睡。

在日常生活中,患者应养成良好的生活习惯和饮食习惯,可适当进行户外运动,多喝水。以清淡易消化食物为主,有利于身体快速恢复。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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