男性缺锌症状

缺锌的男性会出现食欲不振、易患传染病、性发育和功能障碍、夜盲症、生长迟缓或口腔溃疡等其他症状。

1.食欲不振：锌能维持正常的味觉功能，增加食欲。如果身体缺锌，容易导致味觉异常，影响食欲，导致食欲不振。2.易患传染病：锌能提高免疫功能。当体内缺锌时，机体免疫功能会下降，容易被细菌或病毒感染。3.性发育和性功能障碍：青春期性发育迟缓或停滞。男性生殖器、睾丸和阴茎太小。成年人会出现阳痿、性欲下降等。4.夜盲症：锌还参与维生素a的代谢，如果男性缺锌，容易患夜盲症。5.生长发育迟缓：儿童身高体重往往低于同龄正常儿童，生长发育迟缓，身材矮小。6.缺锌还会引起口腔溃疡、头发稀疏、精神萎靡等症状。男性补锌主要包括食物和药物。锌是一种微量元素，可以促进大脑的发育，预防骨质疏松，增强身体的抵抗力和免疫力。男性缺锌可以先通过食物来补充，严重的话需要服用相关药物进行治疗。可以吃一些含锌量高的食物，多吃动物内脏，比如肝、肾，还有动物血做的食物，或者海鲜，比如牡蛎。但这类食物胆固醇较高，吃的时候要把握好量，以免出现患者胆固醇偏高的现象。如果缺锌严重，还可以根据医嘱服用一些含锌的药物，比如钙锌口服液，快速补锌。

缺锌患者的日常饮食有以下几点建议：首先，可以适量吃一些海鲜类食物，如牡蛎、生蚝、对虾等。这些海鲜含锌量比较高，可以补充男性所需的锌。其次，坚果类，如腰果、栗子等含锌量相对较高。最后，豆制品中锌含量相对较高，如豆腐、豆浆、奶酪等。