中医对更年期的调理包括中药、针灸、耳穴以及穴位敷贴等。更年期是患者生长发育过程中的正常生理阶段,是生理衰老过程中的一个环节。更年期的症状有月经紊乱、潮热、自主神经功能失调及神经精神症状等。
月经紊乱,是常见的症状,由于卵巢功能衰退引起性激素分泌减少导致排卵异常引起的,为月经不规则、经期延长或经量异常等。潮热:是由于雌激素水平降低引起血管舒缩功能不稳定所致,表现为面部及颈部皮肤反复出现的阵阵发红,后来有出汗,一般会持续一到三分钟。自主神经失调症状,心慌、头痛、失眠、眩晕、耳鸣等。神经精神症状,表现为注意力不容易集中,出现激动易怒、焦虑不安或情绪低落等情绪症状,记忆力减退。
1、中药:
肾阴虚可以用六味地黄丸;肾阳虚可以用金匮肾气丸、右归丸等。
2、针灸:
肾阴虚可以取肾俞、太溪、中极、三阴交为主穴,辨证加减;心肾不交者加心俞、巨阙、间使、神门;肾阳虚者取肾俞、关元、命门、三阴交;偏脾阳不足者可以加脾俞,并用灸法。
3、耳穴:
取内耳、内分泌、肾、心、脾、皮质下等穴,每次取三、四穴,耳穴压丸。
4、穴位敷贴:
首先选好以下五组穴位:关元、肾俞;肝俞、太冲;心俞、气海;中极、太溪;三阴交、足三里。
建议患者注意保持营养均衡,每天摄入适当的蛋白质和膳食纤维等,保证充足的营养,有利于机体健康。适当参与运动,劳逸结合,有利于增强机体免疫力。注意卫生清洁。保持良好的心态,积极向上、乐观开朗的心态有助于增强机体免疫力。
今天说一说三白汤:白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物,它们与甘草一起还可以延缓衰老。