宝宝鼻塞流鼻涕怎么缓解

宝宝鼻塞流鼻涕可以通过吸热空气，举起枕头，多休息，多漱口，增加营养，喝热饮等方法治疗。

1、吸热空气：

一般来说，感冒都会伴有流鼻涕等症状，所以缓解病情的最好方法就是保持鼻腔的干净整洁，这样可以让患者感觉更舒服。这时候吸热空气是个不错的选择。可以用开水浸泡一条干净的毛巾，然后滴几滴植物油，最后放在鼻子附近，可以有效保持鼻子畅通。除了这个方法，洗个热水澡也是个不错的选择。这种方法非常适合感冒流鼻涕的孩子。

2、举起枕头：

要知道，枕头是可以有效缓解感冒流鼻涕的，因为可以有效排出鼻腔里的黏液。但需要注意的是，如果采用这种方法，垫的高度一定不能太高，否则容易伤到的颈椎。

3、多休息：

身体发生感冒，其实就是身体出了问题。想让身体尽快恢复正常，多休息就是最好的选择。睡眠，尤其是深度睡眠，可以有效地恢复身体，这也提高了免疫功能。这样即使不吃药不打针，身体也能很快恢复。

4、多漱口：

漱口是每天饭后都要进行的活动，但也是治疗感冒流鼻涕的有效方法。这是因为口腔中含有大量的致病微生物，漱口可以有效及时地清除这些微生物，从而避免呼吸道感染。具体方法可以是在开水中加入一勺盐，每天饭后漱口。

5、增加营养：

当身体感冒时，说明身体免疫力不够。想要提高免疫力，就要增加一些营养素的日常摄入。可以多吃鸡蛋和牛奶。水果、海鲜、肉类等。还可以吃一些调味品，如姜、蒜等。

6、喝热饮：

科学家发现，感冒时喝热饮对治疗鼻腔气流、流感等症状有着惊人的效果，尤其是喝一些略带苦味的热饮，效果更加明显。医生建议，如果感冒流鼻涕，可以喝点姜水、新鲜柠檬汁等。