肚子胀气不停打嗝是怎么回事

肚子胀气不停打嗝是消化不良，饮食不卫生，胃肠道的变化，饮水或纤维素食物太少等原因造成的。

1、消化不良：

当人们在日常生活中因饮食不当或食物过敏而消化不良时，就会导致胀气和打嗝。这主要是因为这些食物容易在人的结肠中发酵，从而产生二氧化碳、氢气等气体，导致人的胃肠道胀气，进而胀气、打嗝。

2、饮食不卫生：

如果在日常饮食中不注意自己的饮食习惯或饮食卫生，很容易导致自己的肠胃里滋生一些病菌，而这些病菌又会在肠道里产生毒素，从而引发各种肠胃疾病，比如急性肠胃炎，诱发肠胃胀气。

3、胃肠道的变化：

当每个人的胃肠道因为各种原因发生变化时，就会导致胀气、打嗝，比如十二指肠发炎，或者胃液分泌发生变化，导致胃肠道排空延迟。肠胃里有各种各样的食物，堆积在胃里，对胃壁产生一定程度的压力。同时，这些食物还会在每个人的肠胃中释放出大量气体，导致胃内压力增加，从而出现腹胀、打嗝等症状。

4、饮水或纤维素食物太少：

如果在日常生活中喝水太少或者富含纤维素的食物吃得太少，很容易导致胀气、打嗝，还可能出现便秘的症状。

建议注意饮食，少吃牛奶和豆浆，容易发酵产气。戒烟戒酒，不要吃辛辣油腻的食物。另外，注意适当运动，尤其是饭后运动。不能马上坐下，需要散散步。有时间可以多按摩腹部，可以促进肠道蠕动，避免腹胀、打嗝。如果腹胀打嗝比较严重，且经常发生的话，需要服用药物来调理。