正常血糖值是多少

人体正常血糖范围包括空腹血糖和餐后两小时血糖，其中空腹血糖为3.9 ~ 6.1 mmol/L，饭后两小时，血糖值一般低于每升7.8毫摩尔，只要在这个范围内，就是正常的。

正常情况下，人体的空腹血糖水平为3.9~6.1 mmol/L，如果进行标准糖耐量试验，或餐后两小时的正常值，一般会低于7.8 mmol/L:只要空腹血糖或餐后两小时血糖在这个范围内，就是正常的。但如果测血糖时发现血糖值低于2.8 mmol/L，同时出现手抖、心慌、出汗，则称为低血糖，如果空腹血糖水平大于6.1 mmol/L，甚至达到7 mmol/L的水平，则可诊断为糖尿病。如果糖尿病水平在每升6.1至7毫摩尔之间，则可以诊断为糖尿病前期。如果高血糖的情况比较严重，就需要使用药物来改善这种情况，很可能发展成糖尿病。首先需要及时去医院确诊，确定高血糖的严重程度，然后选择合适的药物降血糖。必要时可以注射胰岛素改善，胰岛素可以分解糖类物质，降低血糖。如果患者血糖含量比较低，就要适当补充人体所需的营养物质和微量元素。因为会出现低血糖，低血糖与微量元素缺乏密切相关，所以在饮食上可以多吃一些微量元素丰富的食物。如果生活中经常出现低血糖，可能与胃肠功能紊乱有关系。这种情况下就要注意调理肠胃，避免微量元素流失从而升高血糖。

患者稳定血糖要注意三餐的定时定量，以减少饮食习惯随机变化引起的餐后血糖不稳定。适当的餐后运动可以减少餐后血糖的漂移。在血糖控制达标时，在两餐之间补充少量水果，可以有效预防低血糖的发生，从而防止反弹性高血糖。定期监测血糖，掌握血糖波动规律，及时调整治疗方案。