心肌劳损怎样调理

心肌劳损应该从治疗原发性疾病和调整良好的生活方式等方面来进行调理。

心肌劳损是心电图的一种诊断，帮助医生对疾病作出准确的判断。主要指长期心肌缺血引起的心肌改变，少数也可有正常血供。心肌在高负荷下长期过度劳累，导致心肌损伤。心肌劳损可能与一些不健康的生活方式有关，如经常精神紧张、熬夜、不运动等。高血压、肥胖、自主神经功能紊乱等也可能参与了发病机制。心肌劳损患者症状多为疲劳、活动或精神紧张，可表现为胸闷疼痛，伴有重度窒息等症状。

1、治疗原发性疾病：

如果是高血压引起的心肌劳损，可以在医生指导下使用降压药。如美托洛尔、卡托普利等药物。由冠心病引起的心肌劳损可以用扩张血管、滋养心肌的药物治疗，如硝酸甘油、阿司匹林等，严重者可以用支架和搭桥来进行治疗。以上药物和治疗应严格在专业医生的指导下进行。此外，选择β受体阻滞剂改善心肌缺血和心肌劳损的患者，也应限制体力活动，注意多休息。

2、调整良好的生活方式：

首先在生活中，一定要坚持适当的体育锻炼，跑步、健身等，运动不仅可以改善心肌劳损，还可以改善其他身体疾病。然后工作生活中不要给自己太大压力，凡事保持平衡，注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，保持规律的作息。最后日常生活中应多吃新鲜蔬菜、水果、紫菜、木耳等食物，可预防动脉硬化。经常食用芹菜、芒草、西红柿等食物可以降低血压。尽量避免食用动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如动物脂肪、肥肉、蛋黄、鱼子酱等。食用植物油和豆制品为宜，但植物油不宜过多，因为植物油过多也会使患者肥胖，增加心脏的负担。控制好自己的血糖、血脂、血压，避免血液黏稠度升高，以免加重心肌缺血。