吃什么对心肺功能好

对心肺功能好的食物，包括胡萝卜、蓝莓、苦瓜、洋葱等。

1、胡萝卜：

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素和矿物质，能增强体力和免疫力，激活内脏和促进血液循环，达到调理内脏和滋补身体的目的，改善心肺功能。

2、蓝莓：

蓝莓富含花青素，不仅能增强心肺功能，还能预防老年痴呆症。所以心肺功能弱的人可以多吃蓝莓。

3、苦瓜：

味苦性寒，能入心经、肺经、胃经。具有清暑解渴、降血脂、促进身体新陈代谢的功效。含有丰富的维生素和矿物质，可以保持人体活力，有助于加强心肺功能。

4、洋葱：

洋葱中含有二苯硫醚亚磺酸盐化合物，具有很强的抗炎活性。而且洋葱中还含有大蒜素，具有很强的抗菌杀菌能力，能抑制各种细菌和病毒的入侵，对防治心脏和呼吸系统疾病有效。可以选择胡萝卜，胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，可以激活内脏和血液循环，对心肺功能有益。陈皮能缓解胸闷不适，促进肠道蠕动，增强心肺功能。西红柿含有丰富的番茄红素和多酚，有利于增强心肺功能。山药具有健脾补肺、强肾健脑、增强免疫力的功效。含有蓝莓中的花青素，可以增强心肺功能。莲子有益肺养心的功效。杏仁中含有大量的维生素E，可以提高人体免疫力，抵抗氧自由基，还有助于提高心肺功能。可以多吃润肺的食物，如银耳、红枣、莲子、梨等。还可以多吃新鲜蔬菜和水果，如山药、菠菜、苹果、桂圆等。

患者在日常生活中要注意，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、烧烤、腌制品等，避免熬夜，保证充足睡眠，戒烟限酒，避免着凉避免感冒。还应进行适当的运动增强体质，如慢跑、游泳、太极拳、八段锦等。建议患者到医院进行详细检查，根据检查结果进行针对性治疗。