痛风不能吃什么东西和喝什么东西

痛风患者不宜食用嘌呤含量高的食物。

痛风主要是避免食用嘌呤含量高的食物，包括各种海鲜、豆腐、豆制品等嘌呤含量高的食物。食用此类食物会使患者尿酸升高，诱发痛风发作，不利于痛风的防治。此外，可以吃其他食物，包括鸡蛋、鸭蛋、瘦肉、各种蔬菜、水果和淀粉类食物都没有问题。在痛风中，只要注意饮食，减少嘌呤的摄入，就可以使尿酸保持在正常范围内，从而减少痛风的发作。痛风急性期，可使用相关药物增加尿酸排泄，抑制尿酸合成，从而达到降低尿酸、缓解症状的效果。痛风是由于体内嘌呤代谢异常，导致血液中尿酸浓度过度升高，尿酸不能有效排出，引起全身免疫和代谢疾病。

1、主要是暴饮暴食，摄入较多的高蛋白、高嘌呤食物，超过机体代谢能力所致。

2、摄入较多的海鲜、啤酒、肉类、鸡蛋等，超过了身体对蛋白质和嘌呤的代谢能力，导致血尿酸浓度升高，肾脏排泄能力下降。

不能有效排泄，引起尿酸结节。沉积在全身的器官和组织中，引起全身疼痛、肿胀和功能障碍。因此，痛风是一种免疫代谢疾病，通常由不良的生活习惯引起。

痛风患者每天要保证适量的有氧运动，可以增加身体活动量，降低胰岛素抵抗，有效帮助降低血尿酸。避免疲劳，避免关节损伤，还要戒烟、戒酒，避免暴饮暴食。多喝水促进尿酸的排泄，可以多吃水果蔬菜等碱性食物。也尽量少吃肉类，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉和豆类、豆制品、坚果、蘑菇。可以多吃水果蔬菜等碱性食物，也应适当补充鸡蛋、牛奶，多喝水。