手抖可能是由于帕金森病、小脑病变、原发性震颤、甲亢以及压力过大等原因引起的。
1、帕金森病:
如果突然出现一只手和一只脚不受控制地抖动,在活动中有所缓解但在休息时感觉明显,那么就要警惕是不是帕金森病了。与帕金森病相关的手抖被称为静止性震颤,因为发生在双手空闲的时候。
2、小脑病变:
常发生在患者想拿东西的时候。手越靠近物体,手抖就会越明显。
3、原发性震颤:
到目前为止,是最常见的慢性震颤,发病率约为4%。原发性震颤是指当试图用手做某种动作时发生的震颤。这种情况与帕金森病相反。运动时晃动明显,静止时会消失。特发性震颤可能几乎察觉不到,也可能严重到无法完成日常任务。可以通过喝一些烈酒来判断是否患有原发性震颤。如果喝了烈酒后震颤消失,可以确定是这个诊断。
4、甲亢:
如果有手抖、体重减轻、多汗、心跳加快等症状,可能患了甲亢。建议去医院做血清甲状腺素等相关检查。
5、压力过大:
大多数人都有轻微的,基本看不见的震颤,这是由于患者的心脏跳动,血液流动和身体内部的其他过程引起的。这叫生理性震颤。在某些情况下,如高度紧张或焦虑,这种震颤会变得更加明显。如果这种压力导致的手抖带来了严重的问题,最好告诉医生或者用其他减压的方法来治疗。
正常饮食,保持均衡、全面、充足的营养。宜多吃富含优质蛋白质的食物,如牛奶、豆制品、鸡蛋、瘦肉等。同时注意少盐少油,忌食生冷油腻辛辣刺激性食物。